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Am Parkour Day in Stäfa werden beide Wettkampfdisziplinen Speed und Freestyle durchgeführt.
Es gibt in beiden Wettkampfdisziplinen jeweils eine Kategorie «Women» und eine Kategorie «Men». Diese werden für die Startreihenfolge zwar in die gleichen Qualifikationsgruppen, sogenannte Pools ausgelost, jedoch in separaten Ranglisten klassifiziert.
Teilnehmen können alle Personen ab dem 16. Lebensjahr, Jahrgang 2008.
In der Disziplin Speed braucht es zur Teilnahme keine vertiefte Parkour spezifische Kenntnisse, wer sportlich und schnell ist darf sich gerne an der Hindernisbahn versuchen!
In der Disziplin Freestyle empfiehlt es sich bereits einige Parkour Tricks zu beherrschen, welche zu einem Run zusammengestellt werden können.
Die Swiss Parkour Series Regeln sind hier zu finden.